Problemi di erezione? La soluzione è nel cibo

L’erezione è alla base per appagare il desiderio sessuale degli uomini. Ultimamente, però, in molti soffrono di problemi di erezione. Le cause più frequenti sono derivate da stress, fumo, dormire poco e un’alimentazione scorretta. A volte, quindi, la soluzione del problema è l’alimentazione stessa.

Carne e pesce forti alleati contro i problemi di erezione

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gli alimenti per una corretta erezione (https://image.afcdn.com)

Il pesce e la carne sono vostri alleati contro la disfunzione erettile. Da alcuni tipi di pesce (pesce azzurro e salmone) si assume l’omega – 3, i grassi contenuti in esse rendono il sangue meno viscoso apportando un notevole miglioramenti al flusso nel pene e nel sistema riproduttivo. Dalla carne di maiale, invece, si ottiene la vitamina B1 (tiamina) che aiuta i nervi a restare in uno stato ottimale agevolando le coordinazioni. Per chi ha scelto di non mangiare più alcun tipo di carne, può ottenere lo stesso effetto mangiando zuppa di fagioli e pane integrale.

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Altri cibi possono apportare un notevole aiuto: le ostriche, ad esempio, sono vivamente consigliate in questi casi, poiché contengono diverse vitamine e zinco. Questi elementi aiutano il metabolismo del testosterone, alla base del desiderio sessuale. Ci sono invece altri alimenti che possono aiutare ad aumentare il testosterone: peperoncini, cioccolato fondente, miele ecc..

Il potere del vino e del caffè

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il caffè alleato di una corretta erezione (http://www.diredonna.it)

Il vino rosso è fonte di polifenoli: il resveratrolo (il più importante tra i polifenoli) ha un’azione anti ossidante per il nostro organismo. Ovviamente non è consigliato esagerare, ma un bicchiere durante i pasti aiuta ad aprire le arterie. In questo modo si incentiva la produzione di ossido nitrico che espandendo i vasi sanguigni ottiene lo stesso effetto del Viagra. Altra bevanda da assumere, ovviamente sempre nelle dovute accortezze, è il caffè. Il caffè, attraverso la caffeina, ha un effetto tachicardico e velocizza il metabolismo. L’effetto della caffeina, inoltre, aumenta la frequenza cardiaca e quindi il sangue pompato nelle vene aumenta notevolmente.

Torta messicana – cioccolato e peperoncino per scaldare la serata

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torta messicana (http://staticr1.blastingcdn.com)

Per scaldare gli animi in una serata romantica, si potrebbe chiudere la cena con un particolare dolce tipico del caliente Mexico.

Ingredienti:

  • 75 gr di Cioccolato fondente (75% cacao minimo)
  • 65 ml di Latte intero
  • ½ cucchiaino di Peperoncino tritato (possibilmente peperoncino chipotle, che si ottiene affumicando dei peperoncini piccanti come il Jalapeño)
  • 120 gr di Farina tipo “00”
  • ½ cucchiaino di Lievito per dolci
  • 60 gr di Zucchero di canna
  • Una confezione di cacao in polvere
  • Un pizzico di sale
  • 60 ml di Olio di arachidi
  • Un uovo

Procedimento:

  1. Preriscaldare il forno (170° C)
  2. Riporre della carta da forno in una tortiera
  3. Fondere il cioccolato a bagnomaria
  4. Aggiungere un cucchiaio di latte e mescolare il tutto
  5. Una volta sciolto il cioccolato e amalgamato con il latte toglierlo dai fornelli
  6. Aggiungere il peperoncino e lasciare raffreddare
  7. Setacciare in una ciotola farina sale lievito per dolci
  8. Aggiungere il latte al cioccolato e mescolare per bene
  9. Unire lo zucchero e l’olio e continuare a mescolare
  10. Montare l’uovo finchè diventa chiaro e spumoso
  11. Unire l’uovo al composto
  12. Mettere il composto nella tortiera ed informare per 30 minuti
  13. Sfornare e lasciare che si raffreddi nella tortiera per 10 minuti
  14. Mettere la torta su una gratella togliendo delicatamente la carta da forno
  15. Spolverare il cacao sulla torta

Decorate con dei peperoncini freschi se preferite.

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