tè verde (http://doctors.am)
Se si vuole intraprendere una dieta, non per forza drastica e privativa, ma semplicemente un’alimentazione equilibrata e sana, bisogna fare attenzione non solo a quello che mangiamo ma anche a quello che beviamo. In generale dobbiamo escludere tutte le bevande zuccherate, gli alcolici e le bibite gassate. Una bevanda invece che può aiutare il dimagrimento e la depurazione è il tè, vediamo quali sono i più adatti allo scopo!
Questo tè può favorire la perdita di grassi durante la dieta, in particolare aiuta a ridurre il girovita uno dei crucci di molte donne. Due tazze di tè verde al giorno aiuteranno sono l’ideale.
Tre o quattro tazze al giorno di tè rosso durante la dieta, possono portare alla perdita di tre chili di più in tre settimane. Inoltre questo tipo di tè è ricco di proprietà disintossicanti e antiossidanti. E’ indicato soprattutto per le persone che soffrono di colesterolo.
Le foglie del tè bianco, non ossidate, contengono altissimi livelli di catechina. La catechina è una sostanza che accelera il metabolismo e favorisce la perdita di peso corporeo. Prendetene due tazze al giorno.
Questo tè invece ha ottime proprietà diuretiche per questo è consigliato per una dieta mirata a ridurre la ritenzione idrica. Se eliminerete totalmente il sale dalla vostra alimentazione e assumerete il tè diluito con molta acqua avrete un effetto ancora migliore.
Il tè alla menta è un ottimo alleato per le diete ipocaloriche, quando siete assaliti da un attacco di fame bevete una tazza di questo tè per placare lo stomaco.
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