Smoothie spinaci, banane e latte di mandorla, un insolito snack!

Gli smoothie, sono frullati a base di frutta e verdura ottimi per ricaricare le energie con una bella dose di vitamine. Inoltre possono essere degli snack saporiti e soprattutto salutari da consumare primo o dopo un’attività fisica o nelle pause pomeridiane. Ecco lo smoothie spinaci, banane e latte di mandorla.

Vi proponiamo uno smoothie un po’ particolare non solo da bere ma anche da mangiare con al suo interno pezzi di frutta fresca. Smoothie spinaci, banane e latte di mandorla.

Smoothie spinaci, banane e latte di mandorla – Ingredienti:

3 banane surgelate
250 ml di latte di mandorla
400 gr  di spinaci
15 gr di Butterfly Pea, miscela di fiori per tisane
1 kiwi

Smoothie. Photo credit: Kimber Pine by unsplash.com

Smoothie spinaci, banane e latte di mandorla – Preparazione

La preparazione è molto semplice, basta un frullatore comune per preparare deliziose bevande nutrienti. Iniziate però con la preparazione della tisana al Butterfly Pea, la sua caratteristica principale è il colore blu intenso che darà tutto un altro aspetto al vostro smoothie.

Ora continuate frullando gli spinaci, metà banane e metà latte di mandorle tutto insieme. Poi unire al composto la tisana dal colore blu preparata in precedenza e unire la restante parte di banane e latte. Aggiungere il kiwi fatto a pezzi e a piacere qualche frutto come more, lamponi o fragole. Se volete darle un tocco di croccantezza aggiungete una mangiata di noci o mandorle tritate o cereali.

Condividi
Marida Muscianese

Le mie relazioni con le serie tv sono state le più durature e affidabili della mia vita, soprattutto in quelle giornate grigie e spente dove una tazza di tè, una coperta e un episodio dopo l’altro mi hanno resa la vecchia talpa appassionata che sono ora. Amo viaggiare e non appena ho l’occasione scappo verso una nuova meta, pronta a farmi affascinare da nuovi panorami e sperimentare nuovi cibi e sapori.

Ultimi articoli

Burri aromatizzati: come utilizzarli in cucina

Facilissimo da fare e gustoso da assaporare, il burro aromatizzato è quell'elemento fantasioso da aggiungere alle vostre…

30 Gennaio 2024

Il boom delle enoteche online in Italia

Il mercato online dei vini e dei liquori in Italia si sta dimostrando il protagonista di una…

24 Novembre 2023

I migliori ristoranti con musica

La combinazione di buon cibo e musica dal vivo è un'esperienza che coinvolge tutti i…

29 Settembre 2023

Come guarnire una torta di compleanno?

Per poter realizzare una torta di compleanno è fondamentale rispettare due requisiti: creatività e fantasia;…

20 Settembre 2023

Tignale e Latteria Turnaria: sei pronto per una esperienza sensoriale?

In questo articolo potrei parlarvi di un posto bellissimo, Tignale sul lago di Garda, di…

25 Luglio 2023

Ciambellone all’acqua: una deliziosa opzione dolce per chi è a dieta

Iniziare una dieta non significa privarsi completamente dei piaceri dolci, ma piuttosto scegliere con intelligenza…

20 Giugno 2023