Alimentazione corretta

Proprietà della zucca: poche calorie, antistress, antiossidante e non solo!Proprietà della zucca: poche calorie, antistress, antiossidante e non solo!

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La zucca, uno dei protagonisti dell’autunno, è un alimento molto versatile in cucina ma non tutti conoscono le numerose proprietà…

2 Ottobre 2018
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Non sono solo le bevande analcoliche da tenere sotto controllo per l'eccessiva presenza di zucchero. Gli scienziati puntano il dito…

25 Settembre 2018
Scopri le proprietà dei fagiolini, poche calorie e tanti benefici per l’organismoScopri le proprietà dei fagiolini, poche calorie e tanti benefici per l’organismo

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Scopriamo le proprietà dei fagiolini e i valori nutrizionali di questo alimento dai grandi benefici e dalle poche calorie. I…

13 Settembre 2018
Bere acqua mentre si mangiano dolci? Un grave errore!Bere acqua mentre si mangiano dolci? Un grave errore!

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Una consuetudine abbastanza comune quella di bere acqua mentre si mangiano dolci, una pratica che a quanto pare sarebbe meglio…

11 Settembre 2018
Dieta low carb? Potrebbe ridurre l’aspettativa di vitaDieta low carb? Potrebbe ridurre l’aspettativa di vita

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Molte persone per perdere peso provano diete a basso contenuto di carboidrati, ma, secondo uno studio, la dieta low carb…

9 Settembre 2018
Pieno di potassio? 7 alimenti ricchi di potassio per una sana alimentazionePieno di potassio? 7 alimenti ricchi di potassio per una sana alimentazione

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Il potassio è uno dei nutrienti più importanti nella nostra dieta giornaliera. Vediamo quali sono gli alimenti ricchi di potassio…

21 Agosto 2018
Se è verde non lo mangio! Piccoli trucchi per aiutare i bambini a mangiare verdura e fruttaSe è verde non lo mangio! Piccoli trucchi per aiutare i bambini a mangiare verdura e frutta

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Le verdure sono alimenti fondamentali per il nostro organismo, ma quando si è bambini, il verde nel piatto non è…

20 Agosto 2018
I cibi salva cuore per preparare un menù sano per tutta la famigliaI cibi salva cuore per preparare un menù sano per tutta la famiglia

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La prima regola è far attenzione a ciò che si mette in tavola e mangiare tutti insieme, per ridurre la…

3 Luglio 2018
Quali sono i benefici di una dieta vegetariana?Quali sono i benefici di una dieta vegetariana?

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Il dottor Walter Willett è uno dei più famosi e apprezzati nutrizionisti contemporanei, ha dedicato la sua carriera allo studio…

30 Maggio 2018
La dieta Mediterranea, la migliore fra tutte! Scopri le caratteristiche e un esempio di menùLa dieta Mediterranea, la migliore fra tutte! Scopri le caratteristiche e un esempio di menù

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La dieta mediterranea resta sempre la scelta migliore per chiunque voglia seguire un'alimentazione sana ed equilibrata. Scopri quali sono gli…

6 Febbraio 2018