La dieta Mediterranea, la migliore fra tutte! Scopri le caratteristiche e un esempio di...
La dieta mediterranea resta sempre la scelta migliore per chiunque voglia seguire un'alimentazione sana ed equilibrata. Scopri quali sono gli alimenti principali e come...
Proprietà della zucca: poche calorie, antistress, antiossidante e non solo!
La zucca, uno dei protagonisti dell’autunno, è un alimento molto versatile in cucina ma non tutti conoscono le numerose proprietà della zucca.
Il suo sapore...
Il kiwi, integratore naturale per eccellenza
Esistono diverse varietà di kiwi, ma la più diffusa è la Hayward, ovvero il classico frutto che troviamo in tutti i supermercati. Scopriamo le...
Carote, amiche del cuore: qual è il modo migliore per assumerne i benefici?
Le carote sono un ortaggio ricco di nutrienti particolarmente utili al benessere del nostro organismo. Sono inoltre ricche di beta-carotene che contrasta la produzione...
3 caffè al giorno fanno bene al cuore! Così dicono recenti studi sulla bevanda...
Per gli amanti del caffè nuove notizie dal fronte salute. Un nuovo studio rivela che bere fino a tre tazze di caffè (o altre...
La dieta mediterranea contro la depressione: lo studio dell’University College
Secondo recenti studi la dieta mediterranea, patrimonio Unesco, aiuterebbe a curare la depressione. La dieta che predilige un’alimentazione a base di verdura, frutta, cereali,...
Cosa mangiare per aumentare la massa muscolare? Ecco il segreto per avere una muscolatura...
Sai qual è il segreto per avere una muscolatura perfetta? Seguire una dieta ricca di proteine, ovvero: carne, uova e formaggi. Mediamente, ne consumiamo...
Idee Menù di Natale, viva la qualità, abbasso la quantità!
La festa più bella dell’anno è ormai alle porte: gli alberi di Natale già addobbati, i presepi allietano ormai le case di quasi tutti...
Miele di eucalipto: addio tosse e mali di stagione per adulti e bambini
Scopriamo insieme le proprietà del miele di eucalipto ed i suoi usi consigliati per adulti e bambini, per prevenire e curare la tosse ed...
La Melagrana: il trucco per sgranarla e preparare un ottimo succo
La melagrana, un frutto di stagione molto apprezzato, soprattutto per la sua ricchezza di vitamine e antiossidanti. I suoi chicchi possono essere gustati al...
