La dieta 16:8 è l’ articolo più letto della settimana. Scopri la Top 10!

Siete proprio sicuri di non esservi persi neanche uno dei nostri articoli di questa settimana appena conclusa? Nessun problema, ecco i 10 articoli che hanno riscontrato più successo tra i lettori di Mondo Mangiare. La dieta 16:8 è al primo posto!

La dieta 16:8 è l’ articolo più letto della settimana. Scopri la Top 10!

Ecco la Top 10 degli articoli che hanno riscosso il maggior successo tra i lettori di Mondo Mangiare. Un modo per non perdersi articoli che potrebbero essere sfuggiti, ma che vale la pena di leggere! Al primo posto troviamo la Dieta 16:8, scopri la classifica completa.

1° posto: La dieta 16:8, perdere peso digiunando a intervalli. Come funziona? La dieta 16:8 è un regime alimentare che ha preso piede tra le star e gli sportivi. I numeri che danno il nome alla dieta si riferiscono alle ore della giornata in cui è concesso mangiare, ovvero 8, e quello in cui bisogna stare a digiuno, cioè 16. È conosciuta anche come dieta del digiuno perché appunto non si deve mangiare per 16 ore, comprese quella in cui si dorme…

dieta 16:8
dieta 16:8 (medicoepaziente.it)

2° posto: Barchette di mozzarella, ricetta estiva semplice e veloce!  Per preparare questo fantastico piatto estivo, le barchette di mozzarella, potrete utilizzare la mozzarella che preferite, vaccina o di bufala. In entrambe i casi saranno buonissime. Anche il ripieno può essere realizzato secondo i vostri gusti, in modo da realizzare ogni volta barchette dl gusto diverso…

barchette di mozzarella
Barchette di mozzarella, ricetta estiva semplice e veloce! (www.piccolericette.net)

3° posto: Come cucinare una amatriciana perfetta, con ingredienti tipici e la ricetta originale di Amatrice!  L’origine della vera amatriciana nasce dal mondo della pastorizia. I pastori infatti nei periodi di transumanza si portavano il guanciale ed il pecorino ingredienti facili da conservare. REGOLE BASE: la amatriciana non si prepara ne con aglio, ne con cipolla, tanto meno con il pepe

La dieta 16:8 è l’ articolo più letto della settimana. Scopri la Top 10!

4° posto: Tiramisù al melone… mai provato prima?  Gelati, torte fredde, cheescake e l’intramontabile tiramisù sono i dolci per eccellenza che accompagnano i nostri pasti estivi. In particolare, il dolce più amato dagli italiani è il tiramisù, il più versatile di tutti! Qualsiasi sia la variante di ingredienti utilizzata, il risultato è sempre delizioso!

tiramisù al melone
Tiramisù al melone… mai provato prima? (http://www.passatelliescialatielli.it)

5° posto: Mangiare piccante fa bene alla salute. Scopri tutti i benefici. Diverse ricerche, composte da esperti internazionali, hanno confermato che consumare piatti contenenti peperoncino aiuta a ridurre il rischio di patologie cardiovascolari, tumorali e respiratorie, grazie alla presenza della capsaicina,  potassio, vitamine A, C, K B6 contenuti nel prodotto fresco.

mangiare piccante
Il peperoncino ha numerosi effetti benefici sul nostro organismo. (pixabay.com by Sponchia)

La dieta 16:8 è l’ articolo più letto della settimana. Scopri la Top 10!

6° posto: Tagliolini al salmone fresco, una delizia per il palato!

7° posto: Anche tu butti via la buccia di cocomero? Scopri perché stai sbagliando.

8° posto: Fiori di zucca ripieni, fritti ed in versione light.

9° posto: I cibi salva cuore per preparare un menù sano per tutta la famiglia.

10° posto: Le dietetiche zucchine: scopri le proprietà e le migliori ricette.

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